Пять правил для сохранения молодости и красоты

Красота и молодость вечны только на картинах и фотографиях, а в жизни у всех женщин с возрастом появляются признаки увядания: кожа теряет тонус, возникают морщинки, пигментные пятна, ухудшается цвет лица. Однако если ухаживать за кожей правильно и вести здоровый образ жизни, поход к хирургу вполне возможно отложить на потом. Главное – быть последовательной и полной решимости продлить свою молодость. Что для этого необходимо?

Во-первых,  правильный режим. Спать необходимо семь-восемь часов, при этом обязательно ложиться до полуночи. Необходимы физические нагрузки, гимнастика, йога.

Во-вторых, правильное питание. Жирное, сладкое, соленое, мучное и алкоголь – враги красоты. Рацион должен быть сбалансирован, содержать много фруктов, нежирного мяса, овощей, молочных продуктов. И никакой жареной пищи - готовить лучше на пару.

В-третьих, с курением должно быть покончено.

В-четвертых, уход за собой. Это подразумевает не только тщательное и бережное очищение кожи, непременное и достаточное ее увлажнение, но и применение специальных средств, позволяющих повысить тургор и разгладить морщины. Весьма эффективными в этом плане являются разнообразные маски. Например, Hadabisei - маска для лица от морщин с платиной и гиалуроновой кислотой производства японской косметической компании  Naris Up Cosmetics, благодаря своему уникальному составу не только увлажняет и разглаживает кожу лица, но и подтягивает ее, насыщает витаминами группы С и А. Регулярное применение этой маски подарит коже лица здоровый и свежий вид, улучшит ее цвет и сделает более эластичной. А средство Hadabisei  от Kracie – это маска подтягивающая, увлажняющая и омолаживающая кожу на клеточном уровне за счет маточного молочка, гиалуронки и растительных коллагенов, эффект от этой маски  держится долго и наступает после первого применения. Кстати, само за себя говорит и название этих средств, которое  происходит от трех японских слов: «Hada» –  кожа, «bi» – красота, «sei» – энергия, сила.

В-пятых, необходимо свести возможность возникновения стрессовых ситуаций к минимуму. Нервная обстановка на работе или в семье обеспечит не только отвратительное настроение, но и негативно скажется на самочувствии и внешности. Целый день на пляже под палящим солнцем – не просто стресс для кожи и всего организма, а фактор, который может привести к возникновению тяжелых системных или онкологических заболеваний.

Выполняя все эти условия, вы сможете продлить свою молодость и надолго сохранить красоту и здоровье.